胃酸过多是一种常见的消化系统问题，常施展为胃部灼热、嗳酸、胀气等症状。在正常饮食中额敏人才网_额敏招聘网_额敏人才市场招聘信息，采取适合的食物有助于缓解症状，改善胃部不适。 当先，应多吃碱性食物，如蔬菜和生果。举例，香蕉、苹果、菠菜等富含钾元素，有助于中庸胃酸。同期，全谷类食物如燕麦、糙米等，含有丰富的膳食纤维，有助于保护胃黏膜，减少胃酸刺激。 其次，适量摄入卵白质，如鸡蛋、豆腐、低脂牛奶等，有助于配置胃部组织，但应幸免浓重和高脂肪的肉类，如肥肉、油炸食物等，以免加重胃包袱。 首页-土默特右旗